В Мадриде мы стараемся жить в Решении, а не в Проблеме. В воскресенье мы проводим часовое собрание, на котором читаем и обсуждаем одобренную Сообществом АС литературу и “высказываемся по тем или иным аспектам прочитанного”. В порядке эксперимента перед этим собранием мы начали проводить получасовое собрание по Традициям. Мы уже прошли несколько статей из “Раскрывая Принципы” и собираемся начать читать “Рекомендации для Выздоровления Группы”, которые недавно были переведены на испанский язык.
Как бы ни были важны собрания, мы относимся к ним как одному из инструментов выздоровления. Если мы хотим жить в счастливой и радостной трезвости, кроме посещения собраний мы должны жить по принципам Шагов на ежедневной основе. Мы обнаружили, что лучшее решение, чтобы избежать “слива” и излишнего умствования на собраниях – это делиться нашим «опытом, силой и надеждой», как мы работаем и живём по Шагам и как Шаги работают в нашей жизни.
Чтобы содействовать этому, каждое утро мы звоним друг другу, делимся списком благодарностей, обновляем нашу ежедневную посвящённость трезвости и победе над похотью. Мы добавляем всё, что считаем необходимым: жить только сегодня, сдавать негодования и страхи, заменять дефекты характера достоинствами, отказываться от определённого человека или отслеживать триггеры.
По вечерам мы делимся друг с другом, чтобы быть подотчётными. Мы экспериментируем со следующим списком:
Мы делимся нашим самым сильным искушением похоти или несколькими из самых худших и тем, что мы сделали с ним или с ними. Я обнаружил, что у меня больше мотивации отказываться от искушения и устанавливать подлинную связь, если вечером я собираюсь «делиться происходящим» с кем-то. Однажды мне так сильно не хотелось ничего рассказывать о себе в течение нескольких дней подряд, что я просто не наблюдал за собой и подавлял похоть внутри себя. Перспектива делиться происходящим мотивирует меня уделять больше времени молитве и сдаче искушений. Преимущества от этого изумительны.
Мы сдаём наше самое худшее негодование или страх и дефекты, стоящие за ним, следуя формату Большой Книги АА на стр. 63, но стараемся быть более конкретными в третьей колонке, где мы выявляем дефекты характера, такие как: гордость, саможалость, эгоцентризм, нетерпимость, эгоистичность, нечестность, жадность и нетерпеливость.
Тут же мы сообщаем своему другу из АС, препоручили ли мы эти дефекты характера Богу или нет (Шаги Шестой и Седьмой), молимся мы или нет за объект своего негодования и как мы могли бы реагировать на его или её поведение по-другому.
Мы рассказываем, молились ли мы за других людей, помимо тех, на кого негодуем, и сделали ли мы что-нибудь хорошее в духе любви по отношению к кому-либо, особенно если мы поначалу не хотели этого делать.
Мы делимся тем, что сильнее всего отозвалось нам из прочитанного сегодня по программе, что зачастую связано с Шагом, по которому мы работаем в данное время.
Конечно, эта схема не может быть тут же применима ко всем новичкам. Это то, что мы делаем с людьми, которые уже немного знакомы с Шагами, или которые трезвы и уже работают по Шагам в течение некоторого времени. С новичками «в чистом виде» мы ограничиваемся тем, что делимся искушениями похоти. Мы добавляем другие вопросы в соответствии с тем, где они находятся и в чём они сами нуждаются.
Если есть члены АС в других городах и странах, применяющие другие форматы «делиться происходящим», мы были бы очень рады узнать, какой у них опыт.
Итак, наш опыт в этом:
- Утро:
- Список благодарностей
- Ежедневное посвящение себя трезвости
- В течение дня:
- Молитва в разгар искушения, как только оно возникает. Столько раз, сколько это мне необходимо.
- Если искушение не уходит, хотя я по-прежнему молюсь, то звоню какому-нибудь члену АС – До, а не После.
- Вечер:
- Самое сильное искушение похоти. Что ты сделал?
- Самое сильное негодование или страх. Проявленные дефекты характера.
- Препоручаешь ли ты эти дефекты характера? Молился ли ты за этого человека? Как ты мог отреагировать по-другому?
- Молился ли ты за других людей?
- Сделал ли ты что-нибудь хорошее в духе любви для кого-нибудь?
- Какая идея впечатлила тебя больше всего в твоём личном ежедневном программном чтении? Это зачастую связано с Шагом, по которому мы работаем в данное время.
Дж.М., Испания. Essay, № 3, 1996 г.